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宮寒調(diào)理飲食，可從溫?zé)崾澄?、補(bǔ)氣血食物、驅(qū)寒食物、健脾食物、補(bǔ)腎食物等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、核桃等，能溫暖身體。
2.補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓，可補(bǔ)充氣血。
3.驅(qū)寒食物：生姜、花椒能驅(qū)散寒氣。
4.健脾食物：山藥、薏米有助于健脾。
5.補(bǔ)腎食物：黑豆、黑芝麻可補(bǔ)腎氣。
飲食調(diào)理宮寒需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)注意保暖，避免貪涼。若宮寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

意見建議：考慮缺鈣引起的.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療，多曬太陽(yáng)。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

你可以給他吃點(diǎn)葡糖糖酸鋅口服液或甘草鋅，平常給孩子多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。

考慮缺鈣引起的.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療，多曬太陽(yáng)。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。