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調(diào)理脾胃的中草藥有白術(shù)、茯苓、山藥、砂仁、陳皮等。日常調(diào)理脾胃可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息、按摩等方面著手。 1.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的作用，常用于脾胃虛弱、食少脹滿等癥狀。 2.茯苓：能利水滲濕、健脾寧心，對(duì)于脾虛濕盛所致的食少便溏有一定療效。 3.山藥：可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，能改善脾胃虛弱引起的食欲不振。 4.砂仁：有化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉的功效，適用于濕阻中焦及脾胃虛寒之嘔吐泄瀉。 5.陳皮：能理氣健脾、燥濕化痰，可緩解脾胃氣滯所致的脘腹脹滿。 總之，調(diào)理脾胃需要綜合多種方法，選擇中草藥調(diào)理時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于脾胃健康也至關(guān)重要。

建議您在平常的時(shí)候可以食療，無(wú)論是藥還是漱口液等用多了對(duì)身體肯定有影響，多吃些粗糧，比如玉米，大麥，豆?jié){等這些長(zhǎng)時(shí)間的吃都是可以養(yǎng)胃的，水果類可以多吃些蘋果，桃，香蕉等，注意不要再吃些生冷堅(jiān)硬的食物，這些最容易對(duì)胃造成傷害，還有少吃些刺激性食物，慢慢養(yǎng)胃，口臭這些癥狀都會(huì)減輕的。如果想漱口，可以用淡鹽水。

你好 脾虛證是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因?yàn)槠?duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。臨床表現(xiàn)： 精神疲倦、少氣懶言、疲乏無(wú)力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹脹，大便??；舌體胖或有齒印，脈虛弱。 用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。