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感冒期間能否鍛煉取決于感冒的嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況、鍛煉類型、環(huán)境條件以及恢復(fù)階段等。一般來(lái)說(shuō)，輕度感冒且身體狀況較好時(shí)，適當(dāng)鍛煉可能有益；但嚴(yán)重感冒時(shí)則應(yīng)避免鍛煉。 1. 感冒嚴(yán)重程度：若只是輕微的鼻塞、流涕，身體無(wú)明顯不適，可進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步。但如果發(fā)熱、咳嗽嚴(yán)重、全身酸痛乏力，鍛煉會(huì)加重病情。 2. 個(gè)人身體狀況：平素身體健康、抵抗力強(qiáng)的人，輕度感冒時(shí)適當(dāng)鍛煉有助于恢復(fù)。而本身有基礎(chǔ)疾病或體質(zhì)較弱者，感冒時(shí)鍛煉易引發(fā)并發(fā)癥。 3. 鍛煉類型：低強(qiáng)度、短時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，如短距離慢跑，可能對(duì)病情影響較小。但高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、籃球比賽等，會(huì)使身體負(fù)擔(dān)加重。 4. 環(huán)境條件：在溫暖、通風(fēng)良好的環(huán)境中鍛煉，能減少對(duì)呼吸道的刺激。若在寒冷、潮濕或空氣質(zhì)量差的環(huán)境中鍛煉，會(huì)加重感冒癥狀。 5. 恢復(fù)階段：感冒初期癥狀明顯時(shí)應(yīng)休息，隨著癥狀減輕，可逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，感冒時(shí)是否鍛煉要綜合多方面因素考慮。如果對(duì)是否能鍛煉存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生。

病情分析：您好，感冒主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成，所以加強(qiáng)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)及增強(qiáng)抵抗力，但是感冒時(shí)身體比較虛弱，不適合進(jìn)行體育鍛煉的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您在感冒期間多休息避免勞累、多喝涼開水、多食用水果蔬菜，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激以及過(guò)分油膩的食物。感冒痊愈后再加強(qiáng)身體鍛煉以提高身體素質(zhì)和免疫力，還可以服用玉屏風(fēng)口服液來(lái)增強(qiáng)抵抗力。

不了解這個(gè)東西啊

肯定能運(yùn)動(dòng)了??！不過(guò)如果是重感冒，渾身乏力，你想運(yùn)動(dòng)都不成，哈哈！??！你想的太多了哦

問(wèn)題分析：感冒可以鍛煉意見(jiàn)建議：美國(guó)維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家達(dá)里爾·羅森鮑姆建議，感冒的人開始鍛煉時(shí)，強(qiáng)度應(yīng)該減半，如果5—10分鐘后，感冒癥狀有所緩解，那么可以逐步增加強(qiáng)度，但不要超過(guò)平時(shí)運(yùn)動(dòng)量的80%—90%。另外，美國(guó)伊利諾伊大學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授杰弗里·伍茲表示，通過(guò)“脖子法則”可以測(cè)試是否能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)，如脖子以上癥狀比較嚴(yán)重，還是應(yīng)該停止鍛煉，否則就會(huì)適得其反，使感冒期限更長(zhǎng)。

你好感冒期間是不能鍛煉的。需要注意休息和多喝白開水。一般情況下不能吃辛辣刺激性食物和不能吸煙喝酒?？梢苑萌鸥忻办`顆?；蛘卟悸鍌温槠?。也不能受涼。