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小孩子冬天中暑與體溫調(diào)節(jié)差、室內(nèi)環(huán)境、過(guò)度保暖等有關(guān)，處理方法包括物理降溫、脫離高溫環(huán)境等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.體溫調(diào)節(jié)：孩子體溫調(diào)節(jié)中樞未健全，易中暑，要關(guān)注體溫變化。
2.室內(nèi)環(huán)境：室內(nèi)溫度高、空氣流通差會(huì)引發(fā)，需改善通風(fēng)。
3.過(guò)度保暖：捂得過(guò)久影響散熱致中暑，及時(shí)去除厚衣被。
4.物理降溫：可溫水擦浴或洗澡，注意浴室溫度。
5.擦干汗液：換干爽內(nèi)衣，防止感冒。
家長(zhǎng)要注意孩子冬季的保暖適度，出現(xiàn)中暑及時(shí)處理，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

補(bǔ)鈣的最佳食品就是牛奶，含鈣很高

補(bǔ)鈣的食物有很多，比如蝦累，海帶，蝦皮，筒骨等都富含豐富的鈣，不管是孕婦還是產(chǎn)婦多吃這些食物都是很好的

維生素D的主要通過(guò)促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，來(lái)升高血漿中鈣的水平，以促進(jìn)骨的鈣化，所以我家還吃著紐曼 思維生素D3

補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品:乳類與乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品:黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產(chǎn)品:鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。