滋陰健脾養(yǎng)肝的食物，吃什么藥好？
2016-03-21 06:37
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滋陰健脾養(yǎng)肝的食物，吃什么藥好？想得到怎樣的幫助：最近工作很忙，沒有時間鍛煉身體，還經(jīng)常性的熬夜，年紀(jì)大的原因，沒有年輕時候那么好的精神狀態(tài)了，感覺身體特別乏力。而且很容易上火感冒。而且面部沒有血色，氣色很是不好。醫(yī)生說是肝脾有些虛弱。。治療肝脾虛弱可以用什么食物療法呢？
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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用一些黑米吧，藥補不如食補。按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。以臟補臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補血養(yǎng)肝，為食補養(yǎng)肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。以味補肝，首選食醋。補肝血、食鴨血。舒肝養(yǎng)血，菠菜為佳蔬。借鑒一些中醫(yī)書比較好。
2016-03-21 10:08
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