91海角视频免费|亚洲黄色成人无码一区二区在线观看免费|97人人操人人插|成人精品91夜色|国产美女裸体视频网站大全无遮挡|99草视频在线观热|在线观看黄色不卡视频|亚洲手机无码视频|在线观看日韩a.|91新色在线视频

您好，根據(jù)你描述的情況來看，你記憶力下降，注意力不集中只要是缺鋅的表現(xiàn)，成人補鋅的話是可以通過食物或者是直接吃鋅顆粒，可以通過吃一些動物的內(nèi)臟，海鮮類的，堅果類的等各種食物進行補充人體內(nèi)缺乏的鋅，平時一定要注意個人的生活習慣，要保持好的心態(tài)。

健康指導：這樣的癥狀你除了補充維生和葡萄糖酸鋅外還需要調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物，動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，日常熬粥喝懷山藥，白扁豆，茯苓，大棗，山楂，胡蘿卜片功效：健脾開胃，適合于食欲不振，抵抗力較差的人。增加食欲。

你好，你的癥狀是比較像缺鋅，但也可能有缺鐵。缺鋅的癥狀包括記憶力下降、注意力不集中、煩躁易怒，建議你到醫(yī)院檢查一下微量元素，看看有沒有缺鋅和缺鐵。補鋅的食物主要是海產(chǎn)品，動物肉類，動物肝臟。醫(yī)生詢問：你有沒有頭暈的癥狀？有沒有失眠？血壓怎么樣？

健康指導：癥狀有味覺障礙:厭食、偏食或異食;皮膚疾患:易患口腔潰瘍,受損傷口不易愈合，青春期痤瘡等;生長發(fā)育不良:身材矮小、瘦弱;免疫力下降:經(jīng)常感冒、發(fā)燒;智力發(fā)育落后。食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重(癥狀不明顯)或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如:牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點:補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上。所以，對于缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。

你好，這樣的情況考慮是缺鋅導致的，其主要一個表現(xiàn)就是注意力下降，不集中在治療上建議使用三精牌葡萄糖酸鋅口服液進行治療較好，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要在學習上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加機體抵抗力

您好，缺鋅的癥狀有厭食、偏食、痤瘡和注意力不集中等。補充鋅的藥物有葡萄糖酸鋅較好，食物吃茄子和海帶可以補鋅。