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你好，首先建議明確貧血的原因。比較常見的是營養(yǎng)性貧血，分為缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。針對營養(yǎng)性貧血要多吃含鐵和維生素豐富的食物。比如瘦肉，魚肉，動物內(nèi)臟，要搭配新鮮蔬菜和水果。定期復查血常規(guī)和相關(guān)的指標，如果飲食補充效果不好，那么需要藥物治療。

缺鐵性的貧血主要是吃一些含鐵量高的食物，比如說海帶，桂圓大棗等等，不要喝茶，乳類，谷類。如果貧血非常嚴重的話可以口服一些鐵劑。而對于巨幼細胞貧血主要是由于葉酸的缺乏和維生素b十二的缺乏。建議首先查明是哪一種貧血，然后再對癥治療，希望我的回復您能滿意。

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血。建議：針對貧血發(fā)病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發(fā)病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12；自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質(zhì)激素或脾切除術(shù)；范可尼貧血采用造血干細胞移植等。2補充葉酸和維生素Bl2.3生物素療法.

您好，未曾面診，不知道您是什么原因的貧血，如果是缺鐵性的，可以補充點硫酸亞鐵，如果失血或是氣血虛弱型的，需要中藥配合食療來治療，治療時間可能要長一些。建議用食療調(diào)理比較安全，當歸，阿膠，紅棗，枸杞，地黃這些藥食兩用的補血補氣的藥物都不錯，搭配點食材可以平日里當主食或零食吃，復方阿膠漿也是不錯的選擇，以上建議僅供參考，祝您早日康復！

對于判斷是否有貧血,這個需要去查下血常規(guī)的檢查才能確診的,如果血紅蛋白,紅細胞計數(shù)低于正常值就可以判斷是有貧血的了。如果確診是有貧血，須要及時行補血的治療，這種情況下，可以開點中藥湯藥調(diào)理下，平時多吃點含鐵質(zhì)高的食物如豬血，豬肝，瘦肉和黑木耳,干紅棗等,及時補充鐵劑可以糾正貧血的狀況的

年輕女性的貧血，最常見的原因是月經(jīng)過多引起的小細胞低色素性貧血，即缺鐵性貧血。缺鐵性貧血的治療最主要的是補充鐵劑。如果貧血嚴重，建議還是口服藥物比較快。如硫酸亞鐵和富馬酸亞鐵都有補鐵的作用。食物中含鐵量比較豐富的有動物血、肝、紅肉、木耳、大棗、枸杞等等。服用鐵劑的時候要多吃蔬菜水果，其中含有的維生素C可以促進鐵劑的吸收。