腎虛的運動
經(jīng)常感覺渾身沒有勁，記憶力下降，頭暈，有時候還耳鳴，腰有時候酸脹，做事沒有精神頭，別人說我是腎虛，到了我這個年齡段是不是都會有腎虛的問題啊，我想通過鍛煉運動解決。
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張建國 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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建議你盡量少手淫，有節(jié)制一些，另外，腎虛沒什么運動可以治療，要多補，要食補，另外再家一些適當?shù)倪\動可以采取打坐或者站樁都可以
2016-03-09 20:09
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，就你描述的情況來說，是腎虛導(dǎo)致的。你這樣的情況是比較普遍的，建議最好服用補腎強身的藥物，平時多吃動物內(nèi)臟，規(guī)律性生活。不要太擔心了。
2016-03-09 18:41
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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