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你好。經(jīng)期要注意飲食調理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據(jù)痛經(jīng)的原因，辨證施治。如果是前列腺素高引起的痛經(jīng)建議使用鈣D軟膠囊，可以抑制子宮過度收縮導致的痛經(jīng)，另外要保持愉快的心情，不要給自己壓力，前列腺素高與自己的生活習慣有很大的關系，不要熬夜。

你好，一般月經(jīng)期間盆腔充血，同時前列腺素分泌過多，有可能導致月經(jīng)期痛經(jīng)，也可能是宮寒導致，同時子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜及宮頸炎癥也可能導致。建議你可以去婦科門診就診，在醫(yī)生指導下進行超聲檢查，根據(jù)病因積極進行調理。

健康指導：您好，對于您的情況，建議可在生活中：1.經(jīng)期間注意保暖，尤其腳、手、小腹等，小腹是離子宮最近的地方，而手和腳上則有很多經(jīng)絡可以幫助我們暖宮；2.不要喝涼水也不要吃涼的食物，其次辛辣刺激性食物也盡量少吃或者不吃；3.多食用些動物血等富含鐵的食物。

健康指導：痛經(jīng)的原因有很多，這跟你本身的體質也有關系。如果是腰痛有可能是因為子宮后傾。如果你是一次比一次的痛，這種情況有可能是因為子宮內(nèi)膜異位，這樣的話要去醫(yī)院檢查才能知道。如果你是感覺抽搐樣疼痛，可以在經(jīng)期前適當補鈣，最重要的是在日常生活中也注意保暖，不要經(jīng)常吃生冷的食物

您好，引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動、抑郁、精神緊張等，過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等。建議可口服當歸片。平時加強體格鍛煉、保持心情開朗，經(jīng)期應注意補充營養(yǎng)，避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。