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中年婦女常頭痛頭暈吃什么能改善？

2025-02-09 14:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

中年婦女常頭痛，頭暈，吃什么好？

回答2
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李希弘醫(yī)師

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中年婦女常頭痛頭暈，可能是高血壓、貧血、頸椎病、腦血管疾病、更年期綜合征等引起?？赏ㄟ^飲食調(diào)整和適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)來緩解。 1.高血壓：飲食宜低鹽低脂，多吃新鮮蔬果，如芹菜、香蕉等?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鉀元素，有助于降低血壓。 2.貧血：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗等。 3.頸椎?。憾鄶z入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚肝油等，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉。 4.腦血管疾?。阂郧宓嬍碁橹?，多吃黑木耳、洋蔥等有助于改善血管功能的食物。 5.更年期綜合征：適當(dāng)增加豆制品的攝入，補(bǔ)充植物雌激素。總之，中年婦女出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀，飲食調(diào)整只是輔助，還需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-02-09 18:38

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回答1
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

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你好，查出原因，吃對癥的中藥成藥或草藥治療就可以了
2016-03-03 05:50

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