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慢性淺表性胃炎患者運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可選擇易消化、溫和、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如粥類、面食、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)類食物等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地柔軟，容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。 2.面食：像面條、饅頭等，富含碳水化合物，可為身體提供能量。 3.蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜，富含維生素和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 4.水果：選擇蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5.蛋白質(zhì)類食物：如雞蛋羹、豆腐，有助于修復(fù)受損的胃黏膜。 總之，慢性淺表性胃炎患者運(yùn)動(dòng)后要注意飲食的選擇，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持飲食規(guī)律和均衡，以促進(jìn)胃部健康的恢復(fù)。

你好，一般這種胃炎的病人在飲食上主要是規(guī)律，避免生冷辛辣堅(jiān)硬等刺激即可。所以建議你還是選擇米粥，米飯以及面條類的食物，不要吃辛辣的方便面以及作料。

慢性胃炎是一種常見病、多發(fā)病。在纖維胃鏡檢查中，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者?？赏瑫r(shí)存在過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

慢性胃炎是一種常見病、多發(fā)病。在纖維胃鏡檢查中，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者?？赏瑫r(shí)存在過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素a、b、c多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

是一種由多種病因引起的胃粘膜慢性炎癥1.戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量；2.避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；3.少食過硬，過粗糙，過熱或過冷的食物；4.少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子；