牙周炎病人適合吃哪些食物改善牙齒健康？
牙周炎病人該吃什么樣的食物，可以改善牙齒的健康？牙周炎病人該吃什么樣的食物，可以改善牙齒的健康。請(qǐng)專家教教我，謝謝！。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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牙周炎病人可通過食用富含維生素 C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣和磷的食物來改善牙齒健康，如橙子、瘦肉、蔬菜、乳制品、豆制品等。 1.富含維生素 C：維生素 C 有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)牙齦健康。像橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 2.蛋白質(zhì)豐富：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素。瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.膳食纖維多：蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維，有助于清潔口腔，減少食物殘留。 4.鈣含量高：鈣能使牙齒堅(jiān)固。乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等是鈣的良好來源。 5.磷元素充足：磷與鈣協(xié)同作用，有利于牙齒的堅(jiān)固。瘦肉、魚類、谷物等食物含磷豐富。 總之，牙周炎病人應(yīng)保持均衡飲食，多攝入上述各類食物，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查和治療。
2025-01-26 11:50
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，牙周炎沒什么根治的辦法！主要就是注意自己的口腔衛(wèi)生！注意和吃一些維生素c，用一些漱口水！必要時(shí)去看牙醫(yī)！不要吸煙，不能過度飲酒，這些對(duì)牙周的危害都是很大的。不能咬過硬的東西，過大的咬合力對(duì)牙周組織的創(chuàng)傷不可忽視。
2016-02-24 05:16
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