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眼睛做過(guò)屈光手術(shù)后，在飲食和運(yùn)動(dòng)方面保護(hù)眼睛需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、做好防護(hù)措施、注意用眼衛(wèi)生、定期復(fù)查等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，這些食物有助于眼睛的恢復(fù)和保養(yǎng)。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：術(shù)后早期避免打籃球、足球等對(duì)抗性強(qiáng)、可能撞擊眼部的運(yùn)動(dòng)，防止眼部受傷。 3. 做好防護(hù)措施：外出運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡，減少紫外線對(duì)眼睛的傷害。 4. 注意用眼衛(wèi)生：運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔眼部，避免汗水進(jìn)入眼睛。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。 總之，眼睛做過(guò)屈光手術(shù)后，要從飲食和運(yùn)動(dòng)等多方面注意保護(hù)，遵循醫(yī)生的建議，促進(jìn)眼睛的恢復(fù)和保持良好狀態(tài)。

這個(gè)一般不要有傷害眼睛的運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)護(hù)肝的食物就可以了。