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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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夜間睡覺易醒可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、環(huán)境不適、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系等可能導(dǎo)致精神緊張，從而影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等來緩解。 2.環(huán)境不適：噪音、光線過強、溫度不適等會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、耳塞、調(diào)整室內(nèi)溫度等。 3.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息會打亂生物鐘。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；焦慮癥可能需使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，晚餐過飽等。調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性飲食，適當(dāng)運動但避免睡前劇烈運動。 總之，夜間睡覺易醒是可以治療和改善的。首先要找到具體原因，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
2025-01-23 07:39
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，看了敘述，打鼾嚴(yán)重，影響了睡眠，夜間容易醒，這個情況可能需要手術(shù)治療的?？扇ザ呛砜茩z查一下，如果是扁桃體肥大引起的，可做個扁桃體摘除術(shù)治療。如果是懸雍垂過大的原因，也是考慮手術(shù)治療的。
2016-02-21 14:27
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織增生肥厚,軟腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,必須徹底治療以上病變,最好中藥局部噴藥,內(nèi)服中藥針刺,射頻綜合療法,效果很好,及不手術(shù),還能使病變恢復(fù),無毒副作用是最佳的選擇.
2016-02-21 13:21
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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治療打鼾，你應(yīng)該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了
2016-02-21 12:33
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你說的問題考慮是鼻炎或者咽喉炎等原因造成的。建議去醫(yī)院檢查看看的，確診后治療就可以的，注意飲食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的規(guī)律。
2016-02-21 08:31
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