高度近視如何預(yù)防度數(shù)進一步加深？
我的近視加深如何預(yù)防？想得到怎樣的幫助：？我的眼睛度數(shù)有1000多，最近覺得越來越深，要如何預(yù)防近視加深？。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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高度近視預(yù)防度數(shù)加深，需從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)、定期檢查這幾方面著手。 1. 用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。不要在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、看電子設(shè)備。 2. 用眼環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免燈光閃爍或刺眼。使用電腦、手機等電子設(shè)備時，屏幕亮度和對比度要適中。 3. 眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔伲龠M眼部血液循環(huán)?？蛇m當熱敷眼睛，緩解眼疲勞。 4. 飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5. 定期檢查：每年至少進行一次眼科檢查，包括驗光、眼壓、眼底檢查等，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，預(yù)防高度近視度數(shù)加深需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。同時，一旦發(fā)現(xiàn)視力變化或眼部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-22 17:45
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病例分析:眼睛度數(shù)有多意見建議:你是病理性近視，按醫(yī)生醫(yī)囑配鏡，沒有有效方法預(yù)防近視加深。
2016-02-19 08:02
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
