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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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預(yù)防感冒引起的咳嗽,可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、良好習(xí)慣、合理飲食、預(yù)防傳染等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì):堅(jiān)持適量運(yùn)動,如慢跑、游泳等,能增強(qiáng)免疫力。規(guī)律作息,保證充足睡眠,讓身體得到充分休息。 2.注意環(huán)境:保持室內(nèi)空氣流通,濕度適宜。在寒冷季節(jié)注意保暖,避免著涼。 3.良好習(xí)慣:勤洗手,尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻,減少病毒傳播。 4.合理飲食:多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西蘭花等。多喝水,促進(jìn)新陳代謝。 5.預(yù)防傳染:在感冒高發(fā)期,盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往,佩戴口罩。 總之,預(yù)防感冒引起的咳嗽需要多方面共同努力,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,增強(qiáng)自身抵抗力,才能有效降低感冒咳嗽的發(fā)生幾率。
2025-01-21 18:57
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議平時(shí)多運(yùn)動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強(qiáng)體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預(yù)防,關(guān)鍵是要提高健康原動力,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病防病能力.從飲食上要注意營養(yǎng)均衡,不能挑食,營養(yǎng)全面才能保證免疫力,另外建議多進(jìn)行體育鍛煉,樂觀的心態(tài),充分的休息和睡眠,恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,正確的營養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力。
2016-02-19 15:58
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好!感冒一般是呼吸道病毒感染引起的,一般表現(xiàn)有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀,建議做X光檢查。日常生活中要注意飲食,避免生冷油膩的食物,注意保暖,預(yù)防感冒為主的。
2016-02-19 14:51
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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