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檢測(cè)乳房健康，可選擇乳腺超聲、乳腺 X 線攝影、乳腺磁共振成像（MRI）、醫(yī)生觸診、自我檢查等方法。 1.乳腺超聲：無輻射，能清晰顯示乳腺各層結(jié)構(gòu)，對(duì)囊性和實(shí)性腫物鑒別有優(yōu)勢(shì)。 2.乳腺 X 線攝影：對(duì)發(fā)現(xiàn)微小鈣化灶較敏感，但有少量輻射，適合 40 歲以上女性。 3.乳腺磁共振成像（MRI）：能更準(zhǔn)確判斷腫瘤性質(zhì)和范圍，但價(jià)格較高。 4.醫(yī)生觸診：通過醫(yī)生的手法觸摸，初步判斷乳房有無腫塊等異常。 5.自我檢查：每月定期進(jìn)行，觀察外觀、觸摸有無腫塊等，有助于早期發(fā)現(xiàn)問題。 不同的檢查方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議選擇合適的檢查方式。定期進(jìn)行乳房檢查，對(duì)保障乳房健康十分重要。

你好根據(jù)你的描述選擇乳腺B超也是一個(gè)很好的選擇啊

可以自己按照乳房四分法依次檢查是否有包塊以及包塊的形態(tài)等就可以大致判斷

你好，乳腺B超也是一個(gè)很好的選擇，最好及時(shí)檢查的。