手淫五年致神經(jīng)衰弱等癥狀應(yīng)如何改善
手淫五年，第一年很頻繁，引起失眠，健忘，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降。近三年不頻繁，但每次自慰后都睡眠很差，第二天精神氣色都很差，頭暈頭疼。平時(shí)睡眠質(zhì)量很差，睡了和沒(méi)睡一樣，頭昏沉，眼澀。。。面色發(fā)黃，易心悸氣短。神經(jīng)衰弱明顯。。。怎么辦。。。
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等一系列問(wèn)題，包括睡眠障礙、精神狀態(tài)差、面色不佳、心悸氣短等。改善這些癥狀需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 2.心理調(diào)節(jié)：正視自身問(wèn)題，避免焦慮和緊張，保持良好心態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善血液循環(huán)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物改善癥狀。 總之，要改善因長(zhǎng)期手淫引起的不良癥狀，需要從多方面入手，堅(jiān)持長(zhǎng)期調(diào)理。同時(shí)，要樹(shù)立信心，相信通過(guò)自身努力和科學(xué)治療，能夠恢復(fù)健康。
2025-01-20 14:55
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好，您的情況是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致失眠，健忘，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降。是一種腎陰虛的表現(xiàn)了。這種情況建議您可以試試服用一點(diǎn)六味地黃丸治療了，會(huì)有很好的效果的，一般2個(gè)月為一療程。另外就是不好要再手淫了
2016-02-18 13:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
2016-02-18 09:15
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是長(zhǎng)時(shí)間頻繁過(guò)度的手淫腎精不足引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿、六味地黃丸濃縮丸之類的藥物，對(duì)癥治療，祝你健康。
2016-02-18 08:47
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，這位朋友，你那是由于長(zhǎng)期手淫引起的呻吟虧損導(dǎo)致的不適癥狀！建議：首先應(yīng)該戒除手淫，平時(shí)養(yǎng)成多鍛煉身體的好習(xí)慣，現(xiàn)在可以服用五子衍宗丸六味地黃丸進(jìn)行調(diào)節(jié)治療！
2016-02-18 06:14
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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