學(xué)生長期躺著看小說致近視如何改善
我是個學(xué)生，平常很喜歡躺著看小說，可能我也算是個比較宅的女孩子，偶爾也喜歡上上網(wǎng)，不過最愛的還是捧著厚厚的小說躺在床上看，想象那些書里的美好，全身心的投入，為此，我早早地就已經(jīng)近視了。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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學(xué)生長期躺著看小說導(dǎo)致近視，可通過改善用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、注意飲食營養(yǎng)、定期檢查視力等方法來緩解和控制。 1.改善用眼習(xí)慣：避免躺著看書，保持正確的閱讀姿勢和距離，控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。 2.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗光，選擇度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量良好的眼鏡，有助于矯正視力，減輕眼睛疲勞。 3.進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)等，能增強(qiáng)眼肌的調(diào)節(jié)能力。 4.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 5.定期檢查視力：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時調(diào)整矯正措施。 總之，近視雖然不可逆，但通過上述綜合措施，可以有效控制近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。
2025-01-20 12:16
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，近視只能通過手術(shù)才能治好，其他一切都是不可信的，Lasik手術(shù)適宜年齡在18-50歲之間，18-38歲最佳，18周歲以下的青少年不宜手術(shù)，38歲以上者醫(yī)生必須個體化考慮矯治量以及可能出現(xiàn)的老光問題。你年紀(jì)還小，只能先通過配鏡矯正，用眼要正確適當(dāng)。
2016-02-17 16:12
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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明可眼鏡公司生產(chǎn)的超視立眼鏡，確實很好，我表弟在明可配了一副超視立眼鏡，他度數(shù)是175度，帶了三個月后，把眼鏡都摘了
2016-02-17 14:52
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
