體檢高密度脂蛋白 0.67 如何保健恢復(fù)
我體檢高密度脂蛋白：0.67，請(qǐng)問我應(yīng)怎樣保健，恢復(fù)？謝謝！
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
高密度脂蛋白偏低可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、控制體重、定期復(fù)查等方式來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加富含膳食纖維、不飽和脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、全谷物、魚類等。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平。 3. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 4. 控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解高密度脂蛋白的變化情況。 總之，要重視高密度脂蛋白偏低的情況，采取綜合的保健措施，并持之以恒。如果經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮是否需要藥物治療。
2025-01-19 22:06
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，高密度脂蛋白與冠心病的發(fā)病呈負(fù)相關(guān)，數(shù)值越低發(fā)生冠心病的幾率越高
2016-02-17 00:52
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
你好，高密度脂蛋白與冠心病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，數(shù)值越低發(fā)生冠心病的幾率越高。
2016-02-16 23:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
