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學生經(jīng)常玩電腦導致記憶力不好，可通過調(diào)整生活習慣、適當運動、補充營養(yǎng)、進行記憶訓練、保證充足睡眠等來改善，必要時可在醫(yī)生指導下用藥。 1.調(diào)整生活習慣：減少玩電腦的時間，避免長時間沉迷。規(guī)律作息，定時進餐，保持良好的生物鐘。 2.適當運動：如慢跑、跳繩、游泳等，能促進血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)。 3.補充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果等。 4.進行記憶訓練：比如背誦詩詞、記憶數(shù)字等，鍛煉大腦的記憶能力。 5.保證充足睡眠：每天保證 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠，讓大腦得到充分休息和恢復。 6.必要時用藥：在醫(yī)生指導下，可服用安神補腦液、腦心舒口服液、谷維素片等藥物。 總之，要改善因經(jīng)常玩電腦導致的記憶力不好，需要綜合采取多種措施，并且長期堅持。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規(guī)律.按時睡覺,少熬夜.2.健腦補腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,

還有一點，就是遠離電腦，把他只做為學習和工作的工具，而不要做他的伴侶?。?！多做一些戶外的活動或是運動，多參加朋友同學間的聚會，讓生活充實，你的思想才能回到現(xiàn)實，才會用腦袋去思考現(xiàn)實中的問題！??！