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睡眠質量差持續(xù)兩年且以往治療效果不明顯，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。需調整生活習慣，規(guī)律作息。 3.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。改善環(huán)境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、頸椎病、內分泌失調等疾病可能導致睡眠障礙。需要針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致睡眠問題。必要時調整用藥。 總之，長期睡眠質量差需要綜合分析原因，采取針對性的措施。如果自我調整無效，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)：神經(jīng)衰弱患者在精神方面主要表現(xiàn)為易于興奮和易于疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支持不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪；走不了多遠的路，就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。

只有手法矯正一途可以完成此務