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腰腿疼且躺床上疼起來走走能緩解，關節(jié)也疼，可能是由腰椎間盤突出、關節(jié)炎、肌肉勞損、骨質疏松、坐骨神經痛等引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰部及腿部疼痛。長時間臥床會使局部壓力增大，疼痛加重，活動后可稍有緩解。 2. 關節(jié)炎：常見的如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，關節(jié)軟骨磨損或炎癥刺激，引起疼痛。適當活動能促進關節(jié)液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，腰部及腿部肌肉受損，臥床時肌肉緊張，活動后肌肉放松，疼痛減輕。 4. 骨質疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易產生疼痛。活動能增強骨骼應力，一定程度上改善疼痛。 5. 坐骨神經痛：多由腰椎病變壓迫坐骨神經導致，行走時神經受壓減輕，疼痛緩解。 出現腰腿疼且活動后緩解的情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腰椎 CT、磁共振成像、關節(jié) X 線等，以明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療?？蛇x擇的治療方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。