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乳腺癌自我檢查可從觀察外觀、觸摸乳房、檢查乳頭、腋窩情況及留意癥狀變化等方面入手。 1.觀察外觀：站在鏡子前，雙臂下垂，觀察雙側乳房大小、形狀、皮膚有無凹陷、紅腫、橘皮樣改變等。 2.觸摸乳房：仰臥，用指腹從乳房外上象限開始，順時針方向輕壓觸摸，感受有無腫塊、結節(jié)，注意其質地、邊界、活動度。 3.檢查乳頭：觀察乳頭有無內陷、溢液，溢液的顏色、性質。 4.腋窩情況：用手指觸摸腋窩，檢查有無腫大的淋巴結。 5.留意癥狀變化：注意乳房脹痛、不適的頻率和程度是否加重。 自我檢查能初步發(fā)現乳房異常，但不能確診乳腺癌。若發(fā)現異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診，進行專業(yè)檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便早期診斷和治療。

首先脫離過敏源,保護未被損傷的皮膚,服用抗過敏藥,避免太陽光照射,保護眼睛

乳腺自查20歲以后每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫(yī)院就診。二是進行臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現有結節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進一步檢查。前對于乳腺癌的治療多數采取中西醫(yī)結合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術、放化療有少數的根治機會，手術、放化療以后利用中藥含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）能起到一定的預防復發(fā)和轉移的作用。晚期患者利用中藥人參皂苷Rh2扶正固本、減少痛苦，提高生活質量是目前姑息式臨終關懷的有效途徑。D1

你好，乳腺癌自我檢查方法是：1、從正面、側面等各個角度，觀察皮膚是否有潰爛或凹陷，乳頭是否有分泌物等。2、將雙手舉起，觀察乳房是否有凹陷。并從正面、側面等各個角度觀察乳房的形狀。3、除了自轉和公轉法之外，也可以采用水平的方向，從乳房的外側向內進行撫摸檢查。4、用拇指、小指之外的三根手指頭，大范圍地撫摸乳房?？梢詫⑷榉恳暈樘枺种敢缘厍蜃赞D和公轉的方式活動。