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家里有人患結(jié)腸癌，生活中如何預(yù)防癌癥？

2025-04-03 10:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我父親之前因?yàn)榈昧私Y(jié)腸癌，治療的不及時(shí)去世了，現(xiàn)在得癌癥的人越來越多，生活中我們?nèi)绾蝸眍A(yù)防呢，因?yàn)榧依镉腥说眠^結(jié)腸癌，有點(diǎn)害怕自己也會得，所以就想知道如何預(yù)防？

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王居祥主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

腫瘤內(nèi)科

預(yù)防癌癥需要從多個(gè)方面入手，包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動、定期體檢、避免不良習(xí)慣、保持良好心態(tài)等。 1.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取。如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.規(guī)律運(yùn)動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括腸鏡等針對性檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 4.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期壓力過大，這些因素可能影響身體的正常機(jī)能。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。總之，預(yù)防癌癥需要長期堅(jiān)持健康的生活方式，并重視定期體檢。只有這樣，才能最大程度降低患癌的可能性。
2025-04-03 15:22

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

你好，世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防結(jié)腸癌的十六字方針，即“合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡”。具體措施包括以下方面：定期檢查、改善飲食習(xí)慣、防治腸道疾病、積極鍛煉。
2016-02-14 22:37

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