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緊張時口吃可能由心理因素、語言習(xí)慣、社交經(jīng)驗(yàn)、神經(jīng)調(diào)節(jié)、遺傳因素等導(dǎo)致。改善口吃需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、社交鍛煉等。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒容易引發(fā)口吃。要學(xué)會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張。 2.語言習(xí)慣：平時說話語速過快、發(fā)音不準(zhǔn)確等習(xí)慣可能加重口吃。放慢語速，清晰發(fā)音，有助于改善。 3.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與他人交流的經(jīng)驗(yàn)，在面對新環(huán)境和陌生人時容易口吃。多參加社交活動，增加交流機(jī)會。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常也可能影響語言表達(dá)。保持良好的作息，避免過度疲勞。 5.遺傳因素：部分口吃可能與遺傳有關(guān)。雖然難以改變遺傳因素，但可以通過后天的努力來改善。 總之，改善口吃需要耐心和堅(jiān)持。要樹立信心，相信通過自身的努力和科學(xué)的方法，口吃情況能夠得到有效改善。

口吃建議您去正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，這樣能更好的解決您自身的問題，以免其他錯誤信息的誤導(dǎo)。

口吃是一種非常復(fù)雜的言語障礙.口吃者不僅有異常的言語行為,往往還伴有情緒困擾和處世態(tài)度,方式的改變.不同的口吃者具體表現(xiàn)又各式各樣.由于口吃的復(fù)雜特性,口吃的治療也非常復(fù)雜多樣.目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應(yīng)針對個體各自的口吃特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.醫(yī)生詢問：

你好,口吃首先注意不要緊張,尤其他說話的時候不要看著他,以免造成緊張.另外自己注意避免接觸口吃的人.唱歌是好辦法.經(jīng)常試試.也可以讀下繞口令.另外注意一定想好再說.當(dāng)然如果嚴(yán)重需要專門的口吃學(xué)校校正。

你好，這種情況屬于個人心理因素導(dǎo)致，建議放松心情，不要緊張，平時多和人交流接觸，慢慢適應(yīng)就好了，也可以看一下心理醫(yī)生，也可以到39網(wǎng)的精神心理科就診咨詢。