近兩年來性功能障礙，如何通過食療改善？
我最近兩年不知道怎么回事，好像有點性功能障礙，現(xiàn)在很少有同房的欲望，平時也因為經(jīng)常出差所以老婆沒有起疑，可是這段時間公司也不忙，所以老婆知道了，而且有點抱怨，所以想通過食療的方法來改善一下。
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回答3
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陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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性功能障礙可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、激素水平變化等。通過食療可以在一定程度上進行改善。 1.心理壓力：長期的工作壓力、焦慮等心理因素可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、熬夜等會損害性功能。要戒煙限酒，保持規(guī)律作息。 3.基礎(chǔ)疾?。禾悄虿?、高血壓等慢性疾病可能導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補充營養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 的食物。 5.激素水平變化：雄激素水平降低可能影響性欲。可適當(dāng)食用一些有助于調(diào)節(jié)激素的食物，如動物內(nèi)臟。 食療只是改善性功能障礙的一種輔助方法，如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取綜合治療措施。
2025-04-03 18:22
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，性行為療法：即性感集中訓(xùn)練。應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對病人的理解并減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。
2016-02-14 15:00
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞，鴨，魚，瘦肉，蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸.一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液，精子的生成.適當(dāng)攝入脂肪：調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力.男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育.
2016-02-13 21:14
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