30 歲后體重下降伴多種不適該如何調(diào)理
自從30歲起體重140降到現(xiàn)在126斤。身高178。不挑食,睡眠不太好。頭暈體無(wú)力,眼皮經(jīng)常跳。有時(shí)還有遺精現(xiàn)象。有輕微膽囊炎。脾胃虛寒,舌苔白厚,脈相細(xì)落。輕微該吃點(diǎn)啥補(bǔ)補(bǔ)
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回答5
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勞學(xué)軍 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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體重下降并伴有頭暈無(wú)力、眼皮跳、遺精、膽囊炎、脾胃虛寒等癥狀,可能與多種因素有關(guān),如營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、生殖系統(tǒng)問(wèn)題、膽囊炎癥、脾胃功能失調(diào)等。 1.營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)期睡眠不好可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收,導(dǎo)致體重下降和身體虛弱??蛇m當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.神經(jīng)衰弱:睡眠不佳可能引發(fā)神經(jīng)衰弱,影響身體機(jī)能。建議調(diào)整作息,保持規(guī)律的生活習(xí)慣,避免精神緊張和過(guò)度勞累。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等藥物。 3.生殖系統(tǒng)問(wèn)題:遺精可能與腎虛有關(guān)??赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),如慢跑、太極拳等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金鎖固精丸、六味地黃丸等。 4.膽囊炎癥:輕微膽囊炎需注意飲食清淡,避免油膩、辛辣食物。如有疼痛等癥狀,可遵醫(yī)囑服用消炎利膽片、膽舒膠囊等。 5.脾胃虛寒:舌苔白厚、脈相細(xì)落提示脾胃虛寒。日常注意保暖,避免食用生冷食物??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視,綜合調(diào)理生活方式和飲食,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 20:22
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過(guò)量的運(yùn)動(dòng),少飲食刺激性的食物,保持生活規(guī)律,情緒穩(wěn)定。希望對(duì)你有幫助.
2016-01-31 00:45
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,根據(jù)您的描述,屬于陰虛,脾胃虛寒的表現(xiàn),平時(shí)可以多吃甲魚(yú),黑木耳,核桃,黑芝麻;脾胃虛寒可以多吃山藥,生姜等進(jìn)行食補(bǔ),希望回答對(duì)您有所幫助!
2016-01-31 00:19
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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您好!根據(jù)您的描述,體質(zhì)差、容易感冒經(jīng)常。免疫力不好導(dǎo)致的,最重要的還是要多鍛煉了,你可以每天陪她鍛煉身體啊,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),我的經(jīng)驗(yàn):有空有鍛煉身體.建議您可以用些藥物調(diào)理的比如說(shuō)西藥的話用些胸腺肽;中成藥的話使用些玉屏峰顆粒的,需要注意加強(qiáng)鍛煉,營(yíng)養(yǎng)均衡,多飲水,注意休息,多吃蔬菜、水果等一些清淡的飲食,經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力,預(yù)防感冒的發(fā)生.祝您身體健康!
2016-01-30 17:30
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好,這個(gè)是身體抵抗力不好的一個(gè)表現(xiàn),要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)足氣血,然后運(yùn)動(dòng)。平時(shí)不要挑食,蔬菜,水果,肉食都要吃,也可以吃點(diǎn)黃芪顆粒和四物顆粒,這樣在加上堅(jiān)持鍛煉,身體抵抗力好了就不容易感冒了。
2016-01-30 13:50
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