長期熬夜工作者情緒低落且有輕生念頭怎辦
我朋友做金額行業(yè)的，每天上班都到二三點。家里富裕，什么都不缺。從大學開始，已經(jīng)8、9年了，經(jīng)常感覺沒有原因的情緒低落，很想自殺。對生活沒有興趣，總覺得自己好像不屬于這個世界一樣
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回答5
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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長期熬夜工作導致情緒低落甚至有輕生念頭，可能與生物鐘紊亂、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社交隔離、缺乏運動等有關。 1.生物鐘紊亂：長期熬夜會打亂人體正常的生物鐘節(jié)律，影響激素分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致情緒不穩(wěn)定。 2.心理壓力：工作強度大、競爭激烈等帶來的心理壓力，若無法有效排解，易引發(fā)負面情緒。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，可能影響情緒調(diào)節(jié)。 4.社交隔離：長時間工作，社交活動減少，缺乏情感支持和交流，易產(chǎn)生孤獨感和低落情緒。 5.缺乏運動：運動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等，使人愉悅，缺乏運動則不利于情緒改善。 長期熬夜工作者出現(xiàn)情緒問題需要引起重視，建議調(diào)整生活作息，適當減壓，增加社交和運動，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2025-04-02 22:26
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，能取得滿意的治療效果才能達到根治。祝早日康復。
2016-01-30 15:56
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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抑郁的表現(xiàn)，建議你去專門的精神科室進行專門的治療，精神疾病往往不易引起人們重視，或許以往大家對其存有偏見，建議你還是去系統(tǒng)治療下吧醫(yī)院有專門的精神科可以幫助你專門治療，由于現(xiàn)在社會家庭壓力大，很多人都患有不同程度的精神疾病，只有接受專業(yè)的治療才能有效很快的康復
2016-01-30 10:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁的表現(xiàn)，建議你去專門的精神科室進行專門的治療，精神疾病往往不易引起人們重視，或許以往大家對其存有偏見，建議你還是去系統(tǒng)治療下吧治療抑郁癥的最好的方法是什么？回答：解析自己的性格，多和朋友聊天，去旅游，分散思維心理活動，多參加娛樂活動。叫自己的神經(jīng)細胞在不同人群中激活，釋放自己的息怒哀愁。在困難和勝利中端正心態(tài)。在任何事情中學習分析處理。給自己信心，不要在憂愁煩惱，穩(wěn)定情緒，一切都會好的。
2016-01-30 06:37
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述可能就是家庭太富裕什么都不缺所以覺得自己沒有成就感引起的癥狀。您好，建議擺脫家庭的幫助，可以自己選擇創(chuàng)業(yè)來實現(xiàn)自己的價值。
2016-01-30 06:12
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