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冬季怎樣預(yù)防前列腺增生？

2025-03-31 10:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

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回答1
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耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

冬季預(yù)防前列腺增生，要注意保暖、適度飲水、避免久坐、規(guī)律性生活、合理飲食等。 1. 注意保暖：寒冷刺激會(huì)使前列腺交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致腺體收縮，增加尿道內(nèi)壓力，引發(fā)前列腺增生癥狀。所以要及時(shí)增添衣物，尤其是下半身的保暖。 2. 適度飲水：保證每日充足的飲水量，有助于沖洗尿道，減少感染機(jī)會(huì)，但也不能過(guò)度飲水，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。 3. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫前列腺，影響血液循環(huán)，建議定時(shí)起身活動(dòng)。 4. 規(guī)律性生活：適度的性生活能促進(jìn)前列腺液的排出，但過(guò)于頻繁或禁欲都不利于前列腺健康。 5. 合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免因便秘增加腹壓，壓迫前列腺。總之，冬季預(yù)防前列腺增生需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能更好地保護(hù)前列腺健康。
2025-03-31 14:57

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