得了乳腺增生有哪些注意事項
2025-03-31 10:40
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以前我的身體各個方面都很健康的，最近一段時間不知道怎么回事，總是覺得自己的乳房有疼痛的感覺，剛開始我也沒有在意，最近更加的嚴重了，而且里面還有腫塊，去檢查了醫(yī)生說是得了乳腺增生了，想問一下關(guān)于乳腺增生的注意問題有哪些。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫宇 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺中心
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得了乳腺增生，在日常生活中需要注意飲食、情緒、作息、內(nèi)衣選擇、定期復查等方面。 1.飲食：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 4.內(nèi)衣選擇：選擇合適尺碼、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，避免過緊，以免影響血液循環(huán)。 5.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行乳腺檢查，以便及時了解病情變化。 6.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。 7.避免濫用藥物：尤其是含激素的藥物和保健品。 總之，乳腺增生患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生治療和復查，有助于病情的改善和恢復。
2025-03-31 14:51
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