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每天凌晨腰痛，活動后緩解，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等引起。治療上，可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等理療，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛?？诜幬锶绮悸宸?、塞來昔布、氯唑沙宗等。日常注意避免長時間彎腰、久坐，加強腰部肌肉鍛煉。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致腰痛。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、腰痛寧膠囊活血止痛。平時注意腰部保暖，避免搬重物。 3. 強直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，還需適度運動。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：多因腰部突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致?？赏ㄟ^手法復(fù)位，口服醋氯芬酸分散片止痛。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，鈣劑、維生素 D 及阿侖膦酸鈉等藥物有助于改善。要多曬太陽，均衡飲食。 出現(xiàn)凌晨腰痛的情況，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時，注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部損傷。

主要是注意休息、減輕腰部負(fù)荷、適當(dāng)用藥、輔助理療。①腰痛發(fā)作的急性期，適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重者可戴腰圍或在腰部兩旁置沙袋制動。②避免過勞、糾正不良體位并注意保持。③適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，增強腰背肌功能。④藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥，如布洛芬、芬必得、消炎痛等。⑤封閉療法：有固定壓痛點者，可用０.５-１％普魯卡因５-１０ｍｌ加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松０.５-１ｍｌ作痛點封閉，效果良好。⑥理療、按摩等舒筋活血療法，按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。⑦中醫(yī)療法：手法治療、中藥治療、小針刀療法、針灸療法等。⑧手術(shù)治療，對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。