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長(zhǎng)期存在輕度至中度疼痛，在運(yùn)動(dòng)后或久站時(shí)才發(fā)作，可能是由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、腰椎間盤問(wèn)題、下肢血管病變、骨質(zhì)疏松等引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或不正確的姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉過(guò)度使用和疲勞，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、物理治療為主。 2. 關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，運(yùn)動(dòng)或久站加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。藥物治療可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腰椎間盤問(wèn)題：腰椎間盤突出或膨出，壓迫神經(jīng)，在特定姿勢(shì)下疼痛加劇。治療包括臥床休息、牽引、藥物如甲鈷胺等。 4. 下肢血管病變：血管狹窄或堵塞，影響血液供應(yīng)，久站或運(yùn)動(dòng)后疼痛。需改善循環(huán)，如使用阿司匹林等藥物。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，受力后易疼痛。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 有助于改善。 總之，出現(xiàn)這種疼痛不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施，并注意日常保健，避免病情加重。

對(duì)這扁平足應(yīng)以預(yù)防為主，對(duì)發(fā)育尚未完全的兒童，注意營(yíng)養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，對(duì)于易變性平足癥，治療方法：（1）功能鍛煉，如用足跖行走，屈跖運(yùn)動(dòng)，提踵外旋運(yùn)動(dòng)。2）矯形鞋或矯形鞋墊的使用。