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預防盆腔炎的發(fā)生，需要從注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、避免不良性行為、規(guī)范婦科檢查、積極治療婦科疾病等方面入手。 1. 注意個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰清潔干燥。選擇棉質、透氣的內褲，避免穿緊身褲。 2. 增強免疫力：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動。多吃富含維生素、蛋白質的食物，增強身體抵抗力。 3. 避免不良性行為：性生活前后注意清潔，避免多個性伴侶，使用安全套可以降低感染風險。 4. 規(guī)范婦科檢查：定期進行婦科檢查，如婦科 B 超、白帶常規(guī)等。檢查時選擇正規(guī)醫(yī)療機構，確保檢查器械消毒嚴格。 5. 積極治療婦科疾病：如陰道炎、宮頸炎等，一旦發(fā)現(xiàn)應及時治療，防止炎癥蔓延至盆腔。 總之，預防盆腔炎需要從生活中的多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，提高自身免疫力，才能有效降低盆腔炎的發(fā)生風險。

盆腔炎主要是成熟女性較為常見的一種婦科病，指女性上生殖道和周圍組織產生了炎癥，范圍也是特別的廣泛，是較為復雜的疾病。盆腔炎大部分出現(xiàn)在性活躍期、有月經的女性?？蛇x擇應用.活血化瘀、清熱解毒的中藥推薦中藥婦科千金片（膠囊），可有效治療慢性盆腔炎，針對慢性盆腔炎引起的白帶異常，色黃，有異味；月經量多、經期延長、淋漓不盡；以及小腹部疼痛，腰骶酸痛，痛經等癥狀效果顯著。有效預防盆腔炎，女性朋友更應該注意經期的衛(wèi)生，養(yǎng)成好的習慣，杜絕疾病的傳播。要勤換內褲，應該選擇寬松的棉品的內褲。

慢性盆腔炎的癥狀有：(1)慢性盆腔炎癥狀多不明顯，患者可出現(xiàn)神經衰弱癥狀，如精神不振、周身不適、失眠等。當盆腔炎患者抵抗力差時，易有急性盆腔炎或亞急性盆腔炎發(fā)作。(2)慢性盆腔炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部（小肚子）墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、性交后及月經前后加劇。(3)慢性炎癥導致盆腔積血，患者常有經量增多;卵巢功能損害時可致月經失調;輸卵管粘連阻塞時可致不孕。這類情況比較嚴重.

1、杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。