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強(qiáng)直性脊柱炎患者進(jìn)行功能鍛煉，有助于改善癥狀、增強(qiáng)體質(zhì)。常見的鍛煉方法有脊柱伸展運(yùn)動(dòng)、深呼吸練習(xí)、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等。 1.脊柱伸展運(yùn)動(dòng)：如仰臥位拱橋運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)脊柱的柔韌性。 2.深呼吸練習(xí)：通過(guò)深呼吸，增加胸廓活動(dòng)度，改善呼吸功能。 3.髖關(guān)節(jié)活動(dòng)：如髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展內(nèi)收，預(yù)防髖關(guān)節(jié)受累。 4.肌肉力量訓(xùn)練：包括上肢的俯臥撐、下肢的深蹲等，增強(qiáng)肌肉力量。 5.有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳，提高心肺功能，增強(qiáng)耐力。 總之，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇適合的功能鍛煉方式，并持之以恒。但在鍛煉過(guò)程中，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)認(rèn)為主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法沒(méi)有確切療效，西醫(yī)沒(méi)有特效藥。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、消腫定痛，大量的臨床實(shí)踐證明對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎療效很好。

強(qiáng)直性脊柱炎可以采用針灸理療。建議你去中醫(yī)院針灸科就診治療。平時(shí)要避風(fēng)寒，注意保暖，禁生冷寒涼食物。注意休息，避免激烈運(yùn)動(dòng)。