近視眼患者怎樣護(hù)理才能防止加重
我現(xiàn)在是有點(diǎn)的近視眼的情況，看東西看不太清楚，要離的近一點(diǎn)，才可以清晰的看到，不知道像這個(gè)近視眼的話，平時(shí)是要怎么來(lái)護(hù)理才好，不想讓它繼續(xù)的嚴(yán)重。得了近視眼該怎么護(hù)理好啊。
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回答3
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼底外科
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近視眼患者若想防止近視加重，需從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離約 30 - 35 厘米，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔 40 分鐘休息片刻。 2.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，通過(guò)按摩眼部穴位，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線，可有效預(yù)防近視加深。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，以便采取相應(yīng)措施。 6.配鏡矯正：如果近視度數(shù)較高，應(yīng)佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以矯正視力。 總之，近視眼患者要重視日常護(hù)理，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-03-25 15:54
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一定要注意不要用眼過(guò)度，時(shí)間久了要看看遠(yuǎn)處。還有要堅(jiān)持做眼保健操，多吃些富含維生素的食品。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2016-01-23 11:27
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，近視眼恢復(fù)視力可以用按摩的方法，按摩可以從內(nèi)部調(diào)整眼睛，給晴明，攢竹，太陽(yáng)，風(fēng)池，四白等穴位進(jìn)行按摩。平常通過(guò)按摩這些穴位，可以疏通身體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，能緩解眼睛的緊張，對(duì)治療眼睛和預(yù)防有很好的效果。
2016-01-23 05:43
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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