連續(xù)熬夜看小說致近視，如何應對？
這幾天我看小說有些迷戀的程度了，每天晚上都在被窩里面看到很晚才睡覺，這樣也就一個星期吧，我發(fā)現(xiàn)自己有時候看遠處的物體模糊，去醫(yī)院測試是近視眼。
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回答3
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邵應峰 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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連續(xù)熬夜看小說導致近視，可能與用眼過度、眼部疲勞、光線不佳、缺乏戶外活動、遺傳因素等有關。 1.用眼過度：長時間近距離用眼，會使眼睛調(diào)節(jié)能力下降，晶狀體變凸，導致近視。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.眼部疲勞：眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續(xù)緊張，易造成近視。可通過熱敷、按摩眼周緩解。 3.光線不佳：在昏暗環(huán)境中看小說，瞳孔持續(xù)放大，影響視力。要保證充足且適宜的光線。 4.缺乏戶外活動：戶外活動減少，眼睛接受自然光照不足，易引發(fā)近視。每天應保證 1 - 2 小時戶外活動。 5.遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率相對較高。但后天良好的用眼習慣可一定程度預防。 總之，一旦發(fā)現(xiàn)近視，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議佩戴合適的眼鏡，并注意用眼習慣，以控制近視度數(shù)的增長。
2025-03-24 05:24
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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眼球發(fā)育一般在18到20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于視近狀態(tài)。你好，近視眼日常應該注意合理用眼，科學用眼。在感覺眼睛累了的時候，適當休息，按摩眼眶。還有正確佩戴眼鏡，不要時戴時不戴。要定期去正規(guī)的眼科醫(yī)院做視力檢查，及時的矯正眼鏡度數(shù)。
2016-01-20 18:45
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，如果單純是近視，一定要到正規(guī)眼科醫(yī)院散瞳之后驗光配鏡。配鏡之后也要注意定期復查視力，及時依據(jù)度數(shù)變化而調(diào)整鏡片度數(shù)。對于300度以上的近視，日常戴鏡要持續(xù)不可以脫脫摘摘，否則會增加視疲勞而加快度數(shù)發(fā)展。祝早日康復。
2016-01-20 06:18
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
