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心理壓抑敏感、?；貞浛謶智榫w且持續(xù) 20 年，可能是由于心理創(chuàng)傷未愈、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格因素、生活壓力及缺乏有效應(yīng)對(duì)方式等所致。治療需綜合心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理創(chuàng)傷未愈：過(guò)去的創(chuàng)傷事件在潛意識(shí)中留下痕跡，需要通過(guò)專業(yè)的心理治療，如創(chuàng)傷后應(yīng)激治療，幫助患者面對(duì)和處理創(chuàng)傷。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等改善癥狀。 3.性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使情緒更易波動(dòng)。通過(guò)認(rèn)知行為療法，調(diào)整對(duì)事物的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 4.生活壓力：長(zhǎng)期的高壓力生活環(huán)境會(huì)加重情緒問(wèn)題。建議合理安排工作和休息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練，如瑜伽、冥想。 5.缺乏有效應(yīng)對(duì)方式：不知道如何處理負(fù)面情緒。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、積極的自我暗示。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期存在的心理壓抑和敏感問(wèn)題，需要患者積極配合治療，同時(shí)家人和朋友給予支持和理解，逐步改善心理狀態(tài)，恢復(fù)正常生活。

你好，這個(gè)是自己的一個(gè)心理作用，自己注意平時(shí)注意調(diào)節(jié)一些，會(huì)好很多的。自己不要太多想，放松一些來(lái)面對(duì)，生活中多注意培養(yǎng)自己的一個(gè)樂(lè)觀的、積極的情緒，會(huì)好一些的。多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，接觸一些新鮮的事物，觸動(dòng)自己的一個(gè)激情，會(huì)好很多的，放松一些，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，生活中多注意吃一些水果，會(huì)好一些的

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

戒掉邪淫多念念心經(jīng)

心理壓抑敏感，經(jīng)常回憶原來(lái)的恐懼情緒，自知力完好能工作，感覺(jué)痛苦。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。試試這個(gè)：買一本圣經(jīng)讀下，看一下效果如何。