長(zhǎng)期玩電腦熬夜后，干體力活能否恢復(fù)視力？
眼睛得到了體力活和經(jīng)常鍛煉對(duì)瞳孔虹膜不轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)常鍛煉每天干體力活對(duì)眼睛有幫助嗎？因?yàn)槲以诩依锿媪?0年電腦每天10多個(gè)小時(shí)經(jīng)常熬夜我想快速恢復(fù)視力，這樣做是不是最佳鍛煉和干點(diǎn)力量活就可以康復(fù)。腦子檢查出來沒問題想快點(diǎn)把眼睛好起來。要去看醫(yī)生五官科嗎？無
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回答3
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
研究所門診
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長(zhǎng)期玩電腦且熬夜對(duì)眼睛造成了損害，單純靠干體力活難以有效恢復(fù)視力?；謴?fù)視力需要綜合多種方法，包括改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部保健、適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，每隔一段時(shí)間應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2. 眼部保健：可通過眼保健操按摩眼部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5. 醫(yī)學(xué)干預(yù)：如果視力下降嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院五官科就診，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行散瞳驗(yàn)光、配鏡或其他治療。 總之，想要恢復(fù)視力不能僅依賴干體力活，而是要從多方面入手，持之以恒地保護(hù)和調(diào)理眼睛。
2025-03-21 05:40
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在的這種情況應(yīng)該讓眼睛要適當(dāng)?shù)男菹⒔?jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)也可以但是休息也是主要的，最好讓眼睛多休息，多多看些綠色的，多喝點(diǎn)綠茶什么的，如果還有什么問題，請(qǐng)你盡快來醫(yī)院診治。
2016-01-19 21:31
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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眼睛要適當(dāng)?shù)男菹⒔?jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)也可以但是休息也是主要的
2016-01-19 19:53
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
