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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病?？?/p>
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一分鐘前記住的事兩分鐘后就忘，可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、壓力過(guò)大、腦部疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退，記憶力可能會(huì)有所下降。 2.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力減退。 3.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)使身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響大腦的正常功能。 4.腦部疾?。喝绨柎暮Ｄ ⒛X血管疾病等，會(huì)損害大腦的神經(jīng)細(xì)胞，影響記憶。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B12、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響大腦的正常代謝和功能。 總之，出現(xiàn)短暫性的記憶問(wèn)題不必過(guò)于緊張，但如果頻繁發(fā)生或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷。可前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
2025-03-18 23:48
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：提高記憶力首先要食物多樣化，不能挑食，多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂、鈣、鎂等的食物。這些食物在生活中隨處可見(jiàn)，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、谷類、核桃、黑芝麻等。這些食物對(duì)提高記憶力都大有幫助。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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保證休息時(shí)間和質(zhì)量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚(yú),蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.
2016-01-18 01:08
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