大學(xué)生因用眼過度近視應(yīng)注意什么
我現(xiàn)在上大學(xué)，平時的學(xué)習很緊張，家里人也為了我上學(xué)花不少的錢，可能是我用眼時間太長了，現(xiàn)在我的眼睛視力沒有以前好了，醫(yī)生診斷出我的眼睛近視了，我想知道我現(xiàn)在應(yīng)該注意些什么。
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回答5
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劉麗麗 主任醫(yī)師
北京兒童醫(yī)院
三級甲等
眼科
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大學(xué)生因用眼過度導(dǎo)致近視，需要注意用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、飲食調(diào)整、定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每學(xué)習一段時間應(yīng)休息片刻，遠眺或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時間，注意用眼距離和姿勢。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)。可使用熱敷眼罩緩解眼疲勞。 3.配鏡矯正：選擇合適度數(shù)的眼鏡，確保清晰視物。如果條件允許，也可考慮佩戴角膜塑形鏡。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視進展情況，及時調(diào)整矯正方案。 總之，近視后要重視眼部健康，養(yǎng)成良好的用眼和護眼習慣，以控制近視度數(shù)的增長。
2025-03-18 20:08
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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用眼過度或是用過不當都會造成近視眼的發(fā)生，但生活中多注意些對病情的幫助還是有很好的作用的。平時可以多吃點養(yǎng)眼的食物，如豬肝、胡蘿卜、羊肝等，另外，韭菜和雞蛋、菠菜和豬肝對眼視力是很有好處的。平時不要過度的用眼，更不能在光線不好的地方長時間用眼。
2016-01-18 10:37
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！對于近視眼在平時是需要注意自己的用眼習慣的，看一段時間的書之后，最好是向遠處望一望，這也可以很好的緩解視覺的疲勞，還有就是在可以閉目養(yǎng)神，眨眼，可以做一些眼保健操。
2016-01-18 06:29
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。你好，少帶眼鏡，不必要的時候，盡量不要帶，多看遠方，看書看電視之類的不要太靠近，注意眼睛衛(wèi)生。
2016-01-18 05:53
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。你好，第一，注意緩解眼睛疲勞,控制近視發(fā)展的速度，方法如下：1、眼珠運動法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。2、眨眼法頭向后仰并不停的眨眼
2016-01-18 04:46
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