兒童近視眼如何有效預(yù)防
最近這段時(shí)間我去送兒子上學(xué)的時(shí)候，會看見有很多的孩子都帶著厚厚的眼鏡片的眼睛，不知道是怎么回事，怎么這么小的孩子在這么年齡就就得了近視眼了呢，不知道近視眼怎么預(yù)防呢，
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回答5
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曾錦 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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兒童近視眼的預(yù)防需要從用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、戶外活動和定期檢查等方面入手。包括保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時(shí)間、保證充足的光線、均衡飲食、增加戶外活動以及定期進(jìn)行視力檢查。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持 30 - 35 厘米，不要躺著或在移動的交通工具上看書。 2.控制用眼時(shí)間：連續(xù)用眼 30 - 40 分鐘后，應(yīng)休息 10 - 15 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 3.環(huán)境光線：學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的光線要充足、均勻，避免過強(qiáng)或過暗。 4.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 5.戶外活動：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動，能有效預(yù)防近視。 6.定期檢查：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預(yù)防兒童近視眼需要孩子自身、家長和學(xué)校共同努力，形成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護(hù)孩子的視力。
2025-03-19 10:40
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時(shí)注意眼睛的休息。一般來說，2個(gè)小時(shí)休息10分鐘，適當(dāng)用點(diǎn)滴眼液，魚肝油對眼睛有好處，也可以多喝點(diǎn)菊花茶。祝身體健康！
2016-01-17 19:13
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好預(yù)防近視眼，要注意以下幾點(diǎn)：①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。②看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。③看書時(shí)間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。④不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。
2016-01-17 15:27
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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電腦一族的護(hù)眼妙招，臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。
2016-01-17 13:18
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好一、平時(shí)注意營養(yǎng)，多吃新蔬菜，不要偏食。二、看書或看報(bào)時(shí)，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時(shí)間近距離使用眼睛。三、避免在車、看書時(shí)應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過來。四、避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染。五、做到充足睡眠及戶外活動，時(shí)常遠(yuǎn)望綠色植物。
2016-01-17 04:46
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