長期穿緊乳罩致乳房不適且有腫塊，乳腺增生怎辦
我平時的時候老喜歡吃一些比較緊的乳罩，這樣就顯得比較豐滿些，最近這些時間老感到乳房有些隱隱的不舒服樣，自己也能摸到有些腫塊，醫(yī)生說是有乳腺增生了。
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回答1
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吳楚成 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生是常見的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、內(nèi)衣不合適等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。應保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2. 不良生活習慣：如長期穿緊乳罩，影響血液循環(huán)和淋巴回流。要選擇合適的內(nèi)衣，保證乳房舒適。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，易引發(fā)乳腺增生。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物等可能有影響。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5. 內(nèi)衣不合適：過緊的乳罩會壓迫乳房組織。及時更換合適的內(nèi)衣，材質(zhì)以柔軟舒適為主。 乳腺增生患者不必過于緊張，通過積極調(diào)整生活方式和必要的治療，多數(shù)癥狀可以得到改善。但要重視定期復查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。
2025-03-18 20:02
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：你是乳腺增生的癥狀，平時不要吃辛辣刺激的，心情一定要舒暢，每天堅持按摩按摩乳房一個小時左右，鍛煉鍛煉身體，乳罩不能戴的太緊了，以免擠壓乳房，輕微的不用治療，嚴重的配合中藥治療1~3個療程，是完全可以治愈的
2016-01-17 06:15
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