小腿骨折康復護理怎樣進行及飲食注意啥
骨折康復護理吃什么好？想得到怎樣的幫助：一個月之前跟朋友們出去玩，玩的太盡興了也沒有注意到安全，后來直接一個意外導致我的小腿有點骨折了，后來我去醫(yī)院拍了片子，的確是這樣的，所以當時就做了手術(shù)固定好了鋼板，術(shù)后一直都還比較好的，只是恢復的很慢，所以我想知道還有沒有什么護理的好方法。。請問骨折后康復如何護理？
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回答1
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林宏生 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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小腿骨折后的康復護理，包括飲食調(diào)整、功能鍛煉、傷口護理、心理調(diào)適、定期復查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。蛋白質(zhì)能促進傷口愈合和組織修復，如雞肉、牛肉、豆腐等。補充維生素 D 和鈣有助于骨骼恢復，可通過食用乳制品、魚肝油、豆制品等獲取。 2. 功能鍛煉：在醫(yī)生指導下進行適度的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。初期可進行簡單的肌肉繃緊放松練習，隨著恢復逐漸增加活動幅度和強度。 3. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 4. 心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復?？赏ㄟ^與家人朋友交流、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整治療方案。 小腿骨折后的康復護理需要綜合多方面的措施，患者要積極配合治療和護理，才能促進骨折盡快愈合，恢復正常生活。
2025-03-17 03:09
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