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身體有風(fēng)邪感到勞累，眼睛也累，可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)治療、生活習(xí)慣改善及藥物治療等方法祛風(fēng)。 1.飲食調(diào)理：多吃一些祛風(fēng)除濕的食物，如薏米、紅豆、冬瓜等，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，排出風(fēng)邪。 3.中醫(yī)治療：可采用艾灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法，疏通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒。 4.生活習(xí)慣改善：保證充足的睡眠，避免勞累和長時(shí)間處于潮濕寒冷的環(huán)境。 5.藥物治療：如獨(dú)活寄生丸、防風(fēng)通圣丸、小活絡(luò)丸等，這些藥物有祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，祛風(fēng)需要綜合調(diào)理，同時(shí)要注意觀察身體變化，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

可以使用一下祛風(fēng)的食物⑴葡萄：味甘,性平,能益氣補(bǔ)血,食之使人健壯,尤以葡萄干補(bǔ)力為甚,宜與桂圓肉同煎服.能益肝腎,強(qiáng)筋骨,用于氣血兩虛之心悸,失眠,神疲,盜汗等.還用于肝腎不足,腰膝酸軟,無力.取葡萄干500克,人參10克,浸酒800毫升,密封10天,每次30毫升~50毫升,每日飲服1~2次；鮮食或取汁加蜂蜜少許,溫開水送服.用于小便不利,水腫,小便短赤澀痛.取葡萄汁,藕汁,生地黃汁,蜂蜜,木瓜各等份,煎為稀湯,于食前服用,每次60毫升~100毫升.

健康指導(dǎo)：可以使用一下祛風(fēng)的食物⑴葡萄：味甘,性平,能益氣補(bǔ)血,食之使人健壯,尤以葡萄干補(bǔ)力為甚,宜與桂圓肉同煎服.能益肝腎,強(qiáng)筋骨,用于氣血兩虛之心悸,失眠,神疲,盜汗等.還用于肝腎不足,腰膝酸軟,無力.取葡萄干500克,人參10克,浸酒800毫升,密封10天,每次30毫升~50毫升,每日飲服1~2次；鮮食或取汁加蜂蜜少許,溫開水送服.用于小便不利,水腫,小便短赤澀痛.取葡萄汁,藕汁,生地黃汁,蜂蜜,木瓜各等份,煎為稀湯,于食前服用,每次60毫升~100毫升.