換季時洗頭后脫發(fā)嚴(yán)重該如何養(yǎng)護(hù)
醫(yī)生你好，最近可能在換季，我發(fā)現(xiàn)我的頭發(fā)那是一掉一大把的，尤其是在洗完頭以后，脫發(fā)簡直慘不忍睹。我聽說脫發(fā)是男性常見現(xiàn)象，但是我想好好養(yǎng)護(hù)我的頭發(fā)。
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回答2
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劉雋華 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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換季時洗頭后脫發(fā)嚴(yán)重可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：人體的激素水平在換季時可能發(fā)生變化，影響頭發(fā)的生長周期。例如甲狀腺功能異常，可導(dǎo)致脫發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)支持。 3.精神壓力：換季帶來的環(huán)境變化可能使人精神緊張、焦慮，這會影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊功能減弱。 4.頭皮疾?。合裰缧云ぱ住⒄婢腥镜?，會破壞頭皮的健康環(huán)境，引起脫發(fā)。 5.遺傳因素：部分人存在脫發(fā)的遺傳傾向，換季可能加重這一情況。 總之，換季時洗頭后脫發(fā)嚴(yán)重需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，放松心情。若脫發(fā)持續(xù)且嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，對癥治療。
2025-03-14 00:41
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回答1
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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你好，脫發(fā)患者的注意事項：1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。
2016-01-13 02:26
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