如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？
姥爺已經(jīng)是很老了，身體一直都還可以，但是最近腹部脹痛，總感覺腹部不舒服，糞便稀薄還帶有膿血，一家子人非常的著急，于是上個星期帶著姥爺去檢查了，是結(jié)腸癌，現(xiàn)在想了解一下結(jié)腸癌應(yīng)該如何預(yù)防呢。
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回答5
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畢曉霞 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食、運動、定期檢查、控制腸道疾病、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，如芹菜、菠菜、蘋果等。減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取，避免食用腌制、熏烤和油炸食品。 2. 運動：保持適量運動，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動。 3. 定期檢查：50 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，有家族病史者提前至 40 歲。若發(fā)現(xiàn)息肉等病變，及時處理。 4. 控制腸道疾病：積極治療慢性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等腸道疾病，防止病情惡化。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張和焦慮。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要從生活的各個方面入手，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險。
2025-03-12 12:39
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌。
2016-01-13 10:20
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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西紅柿：男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因為西紅柿中含有番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、膳食纖維等。吸煙時，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結(jié)構(gòu)都會發(fā)生變化，而番茄紅素卻會保持不變?！ ∠愎剑簩τ诮?jīng)常飲酒又不勝酒力的男性而言，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。因為香菇含有一種特殊的物質(zhì)葡聚糖。黃豆：黃豆富含的異黃酮類，研究證實，這種物質(zhì)能預(yù)防乳癌和骨質(zhì)疏松，并減輕女性更年期綜合征，是預(yù)防大腸癌的方法之一。
2016-01-13 00:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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牡蠣：鋅不足會造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經(jīng)性生活產(chǎn)生的疲勞得以迅速緩解，可進(jìn)行預(yù)防大腸癌。
2016-01-12 22:31
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，預(yù)防結(jié)腸癌應(yīng)該注意：定期檢查；改善飲食習(xí)慣也就是改變以肉類及高蛋白食物為主食的習(xí)慣。少吃高脂肪性食物，特別是要控制動物性脂肪的攝入。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜。防治腸道疾病。
2016-01-12 17:53
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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