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防治乳腺癌要從多方面入手，包括健康生活方式、定期檢查、保持良好心態(tài)、注意飲食、避免危險因素等。 1.健康生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，如慢跑、瑜伽等，增強身體免疫力。 2.定期檢查：每年進行乳腺超聲或乳腺 X 線檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 3.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免長期焦慮、抑郁，可通過冥想、旅游等方式放松心情。 4.注意飲食：減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 5.避免危險因素：避免長期服用含雌激素的保健品，減少吸煙、飲酒，避免過度暴露于輻射環(huán)境。 總之，預防乳腺癌需要綜合采取多種措施，并長期堅持。女性要關注自身乳腺健康，如有異常，及時就醫(yī)。

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%.它的發(fā)病常與遺傳有關,以及40—60歲之間,絕經期前后的婦女發(fā)病率較高.　　乳腺癌是乳房腺上皮細胞在多種致癌因子作用下,發(fā)生了基因突變,致使細胞增生失控.由于癌細胞的生物行為發(fā)生了改變,呈現(xiàn)出無序,無限制的惡性增生.它的組織學表現(xiàn)形式是大量的幼稚化的癌細胞無限增殖和無序狀地擁擠成團,擠壓并侵蝕破壞周圍的正常組織,破壞乳房的正常組織結構.　　長期的飲食結構,生活習慣等因素造成體質過度酸化,人體整體的機能下降,引起腎虛,肝腎同源,腎虛肝亦虛,進而引起上焦代謝循環(huán)變慢,造成甲狀腺疾病和內分泌失調,免疫功能下降,從而發(fā)展為乳腺組織異常增生,終致癌變.在女性中,乳腺癌的發(fā)病率隨著年齡的增長而上升,有家族遺傳史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2-3倍.口服避孕藥以及過多的脂肪飲食,卵巢功能障礙都有可能導致乳腺癌.在更年期長期服用雌激素也可能增加乳腺癌的危險性.乳腺癌的主要癥狀為：乳腺腫塊,乳腺疼痛,乳頭溢液,乳頭改變,皮膚改變,腋窩淋巴結腫大.根據(jù)你的情況,如果單純地感覺到胸部有明顯的腫塊,也不一定是乳腺癌,你一定要盡早去醫(yī)院做個檢查,盡快查明病因,盡早治療.

預防1,避免使用利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內的液體,也能減輕乳房的腫脹.但過度使用利尿劑會導致鉀的流失,破壞電解質的平衡,影響葡萄糖的形成,這些都對乳房健康不利.2,改變飲食習慣：采用低脂高纖的飲食方式,多食用谷類(全麥),蔬菜及豆類.3,經常按摩乳房：輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng).按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,畫約一個硬幣大小的圓.然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適很有好處4,穿穩(wěn)固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適.5,不吃高鹽食物：高鹽食物易使乳房脹大,月經來前的7～10天尤應避免這類食物治療手術治療乳腺癌主要有根治性切除術；擴大根治性切除術；改良根治術；全乳房切除術；小于全乳房切除的保守手術等,患者可以根據(jù)自身病情及體質,在相關醫(yī)生的指導下進行正確治療.化療治療化療治療乳腺癌是通過口服及靜脈給藥在全身起作用,化學治療對于消滅某種癌癥的遠處轉移或防止復發(fā)內分泌治療內分泌治療也叫激素療法,激素類藥物可以阻斷雌激素（一種會促進乳腺癌生長的激素）的作用.這些藥物能夠治療腫瘤,或者使得腫瘤較少復發(fā).中醫(yī)治療乳一,肝氣郁結型乳腺癌癥狀：七情所傷,所愿不遂,肝郁氣滯致兩脅脹痛,易怒易躁,乳房結塊如石,舌苔薄黃或薄白,舌紅有瘀點,脈弦有力.b.治療原則：溫陽扶正,疏肝解郁,佐以活血化瘀.c.處方：乳腺癌基本方加青皮,枳殼,八月扎,香附等.如血瘀明顯,再加橘絡,絲瓜絡,路路通,王不留行子等.沖任失調型a.癥狀：乳腫結塊,皮核相親,堅硬如石,推之不移,伴有腰膝酸軟,女子月經不調,男子遺精陽瘺.五心煩熱,舌淡無苔,少有龜裂,脈象無力.b.治療原則：溫陽扶正,疏肝解郁,調理沖任.c.處方：乳腺癌基本方加青皮,香附,龜甲,菟絲子,補骨脂,八月扎等.毒熱蘊結型a.癥狀：身微熱,乳房結塊增大快,已潰破,狀如山巖,形似蓮蓬,乳頭內陷,舌紅絳,苔中剝,脈濡數(shù).b.治療原則：清熱解毒與溫陽扶正并施,根據(jù)當時表現(xiàn),隨時調整二者之主次.c.處方：乳腺癌基本方減少溫陽藥物數(shù)量及劑量,加清熱解毒類藥物,如蒲公英,半枝蓮,白花蛇舌草,菊花等.氣血虧虛型a.癥狀：頭暈耳鳴,形體消瘦,五心煩熱,面色蒼白,夜寐不安,乳房結塊潰爛,色紫黯,時流污水,臭氣難聞,舌絳無苔或苔黃白,脈滑數(shù).b.治療原則：溫陽扶正,補氣養(yǎng)血.c.處方：乳腺癌基本方加八珍湯或香貝養(yǎng)營湯.痛甚者加乳香,沒藥,三七粉（吞服）；紅腫潰爛者加草河草,鳳尾草,蒲公英,紫草,醒消丸（吞服）；出血甚者加阿膠,地榆炭,蒲黃炭；心煩不寐者加茯神,棗仁,遠志.以上諸型亦可加用象貝母,海藻,海浮石,山慈菇,牡蠣等化痰軟堅藥物.一,乳腺癌患者宜食食物a.多吃富含維生素A,C的蔬菜和水果.常吃含有抑制癌細胞的食物,如卷心菜,薺菜,蘑菇等.b.常吃干果類食物,如芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,葡萄干等.它們富含多種維生素及微量元素,纖維素,蛋白質和不飽和脂肪酸,營養(yǎng)價值高.c.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬,鱟,眼鏡蛇肉,抹香鯨油,蟾蜍肉,蟹,赤,文蛤,牡蠣,玳瑁肉,海帶,蘆筍,石花菜.?d.宜多吃具有增強免疫力,防止復發(fā)的食物,包括桑椹,獼猴桃,蘆筍,南瓜,大棗,洋蔥,韭菜,薏米,菜豆,山藥,香菇,蝦皮,蟹,青魚,對蝦,蛇.?e.腫脹宜吃薏米,絲瓜,赤豆,芋艿,葡萄,荔枝,荸薺,鯽魚,塘虱,鮫魚,海帶,泥鰍,黃顙魚,田螺.f.脹痛,乳頭回縮宜吃茴香,蔥花,蝦,海龍,抹香油鯨,橘餅,榧子,柚子,鱟.?乳腺癌患者不宜食用的食物a.少吃精米,精面,多吃粗糧,玉米,豆類等雜糧.b.低脂肪飲食.常吃瘦肉,雞蛋,酸奶.少吃鹽腌,煙熏,火烤,烤糊焦化,變質食物.?c.忌食：忌辛椒,姜,桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥膩,油煎,霉變,腌制食物；忌煙,酒,咖啡,可可.??乳腺癌的檢查一,X線診斷　二,超聲顯象檢查三,實驗室檢查實驗室檢查包括細胞學及組織學診斷；脫落細胞學檢查；細針穿刺抽吸細胞學檢查（FNAB）正日益被廣泛采用,其操作安全,診斷迅速.乳腺癌的最終診斷應該來自活組織檢查.

你好：為避免患乳癌,女性應具備一些“預防乳癌”的基本知識：1,多攝取含豐富纖維素的食品肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發(fā)生.平時應少攝取動物性脂肪,多吸收纖維性的食物,蔬菜,水果,谷類和豆類,進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素,降低乳癌的發(fā)生率.2,養(yǎng)成運動好習慣：據(jù)醫(yī)學專家統(tǒng)計,經常運動的女性,患乳癌的幾率比不運動的女性低30%.多做運動不僅有益身體健康,還能預防乳癌的發(fā)生.3,定期作乳房檢查1）年齡在20-40歲的女性,應于每月例假過后一周內做一次乳房自檢；每隔2年,由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術.2）年齡在40-49歲間的女性,除每月定期做乳房自檢外,每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好.3）年齡在50歲以上的女性,每月應定期做乳房自檢,且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影.　　雖說女性都有患乳癌的危險,只要您堅持做到了以上這些,必能遠離乳癌的威脅,達到早期發(fā)現(xiàn),早期治療的功效.

認真查詢乳腺癌易患因素：乳腺癌的易患因素很多常見的有以下幾項：(1)乳癌家族史特別是受檢者的母親和姊妹曾否患本病;(2)月經初潮過早(小于12歲)或閉經過遲(大于50歲);(3)大于40歲末育;(4)一側乳房曾患癌對側乳房也屬易患部位等等凡有這些因素的人都應視為易患乳癌者應作為重點檢查對象對乳房出現(xiàn)的任何異常均應查明原因　　(1)乳頭溢液特別是血性溢液較多與乳癌并存尤其50歲以上婦女出現(xiàn)血性溢液時約半數(shù)以上可能為惡性　　(2)乳房腺體局限性增厚這是臨床上甚為常見但又不被重視的體征此種情況如出現(xiàn)在未絕經的婦女尤其隨月經周期有些大小變化時多屬生理性如果增厚組織長期存在與月經周期變化無關或日益增厚及范圍增大尤其出現(xiàn)在絕經后婦女時必須予以重視　　(3)乳頭糜爛經反復局部治療無效多應考慮派杰病作細胞涂片陽性率很高均應及時作出診斷　　(4)乳房痛在絕經前婦女尤其隨月經周期改變痛的程度也有或輕或重的不同變化時多屬生理性如痛為局限性有固定的部位與月經周期無關或為絕經后婦女均應查明原因　　(5)不明原因的乳暈皮膚水腫乳頭回縮以及乳房皮膚局限性凹陷等均需認真查清原因　　總之早發(fā)現(xiàn)和早治療無疑是乳癌防治的發(fā)展方向當前迫切需要的是大力普及早期乳癌的檢診知識廣泛開展乳癌普查和婦女自查乳腺以期早日實現(xiàn)提高生存率和降低病死率的目的