工作壓力大導(dǎo)致口腔潰瘍，吃啥能緩解？
這幾天老是著急上火的，工作壓力很大，嘴巴里長(zhǎng)了一些泡，這讓我很難受，我很擔(dān)心我的健康，時(shí)間長(zhǎng)了這些泡就越來(lái)越多，形成了口腔潰瘍了，吃什么東西可以緩解我的口腔潰瘍的病情啊。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃少宏 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院
三級(jí)甲等
口腔內(nèi)科
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口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起，如免疫因素、精神因素、飲食因素、創(chuàng)傷因素、感染因素等。緩解口腔潰瘍可以通過(guò)調(diào)整飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 1. 補(bǔ)充維生素：維生素 B 族、維生素 C 等對(duì)口腔潰瘍的愈合有幫助?？梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等。 2. 攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)有助于修復(fù)受損組織。像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。 3. 食用富含鋅的食物：鋅能促進(jìn)潰瘍面的愈合。例如，生蠔、核桃、瘦肉中含鋅量較高。 4. 多吃降火食物：綠豆、苦瓜等具有清熱降火的作用，有助于減輕口腔潰瘍的癥狀。 5. 補(bǔ)充水分：多喝水，保持口腔濕潤(rùn)，也有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上緩解口腔潰瘍的癥狀。但如果口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 19:24
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，第一是不是缺少維生素，判斷方法，平常愛(ài)不愛(ài)吃水果帶葉蔬菜之類，如果沒(méi)有，就考慮補(bǔ)充維生素。特別是維生素B2、B12和維生素C。第二如果不缺乏維生素，那么考慮補(bǔ)充微量元素，以鋅為主，鋅是促進(jìn)傷口愈合的必需元素，平常愛(ài)喝豆?jié){類豆類飲料會(huì)造成微量元素的流失。
2016-01-09 09:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。
2016-01-09 08:16
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