過度手淫致意志消沉、記憶力減退，性神經(jīng)如何恢復(fù)平衡
意志消沉,記憶力減退由過度手淫性神經(jīng)要怎樣恢復(fù)平衡
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回答5
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黃樹棟 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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過度手淫導(dǎo)致意志消沉、記憶力減退及性神經(jīng)失衡，可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)及必要時(shí)的藥物治療來恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，培養(yǎng)良好的性觀念。 2.心理調(diào)節(jié)：正視問題，克服焦慮、抑郁等不良情緒，可通過心理咨詢或自我心理暗示來調(diào)整。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、谷維素片等。 總之，要恢復(fù)性神經(jīng)平衡，需要綜合采取多種措施，并保持耐心和積極的心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-05 13:48
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議中醫(yī)調(diào)理
2016-01-06 14:10
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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可以用中藥調(diào)理
2016-01-06 09:41
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中藥調(diào)理
2016-01-06 02:14
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是抑郁癥看看精神科醫(yī)生
2016-01-05 23:39
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